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キニメモ

話題なネタや気になったことを調べて紹介するブログです。

マイグルト通販&腸内細菌活性・ダイエット効果【世界ふしぎ発見|発酵甘酒|米グルト】

2016年1月9日放送のTBS・世界ふしぎ発見「太りにくい!老けにくい!その秘密はここにあった 知られざる腸内細菌パワー」では、腸内細菌のダイエット効果などが解説される。

 

 

腸内細菌とは?

腸内には細菌がおよそ100種類、100兆個も生息していることが知られています。体の健康には、この腸内細菌に占めるビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分に摂って、同居人である腸内細菌と協同して健康を作ることが大切です。

善玉機を増やすには?

善玉菌の割合を増やす方法には、大きく分けて二通りあります。 まず一つめは、ヨーグルト・乳酸菌飲料・納豆・漬物など、ビフィズス菌や乳酸菌を含む食品を直接摂取する方法です。

二つめは、オリゴ糖や食物繊維を摂取する方法です。これらの成分は野菜類・果物類・豆類などに多く含まれています。消化・吸収されることなく大腸まで達し、善玉菌の栄養源となって増殖を促します。

腸内細菌と健康 | e-ヘルスネット 情報提供

 

 

腸内環境を良くするKOMBUCHA&マイグルト

 マイグルトとは?

マイグルトは寺田屋本家が作っている、100%植物性・ノンアルコール・無農薬・無添加の乳酸菌が働いた発酵甘酒。

楽天などの通販サイトで購入できる。

 KOMBUCHAとは?

アメリカで注目されている発酵食品「KOMBUCHA(コンブチャ)」は腸内環境を良くし、ダイエット効果も期待できる。

酵素液はもう古い!米国発の『コンブチャ』日本上陸!

 また乳酸菌や酵素・ポリフェノールなどが豊富に含まれており、疲労回復や美肌効果も期待できるといいます。

日本では40年ほど前に「紅茶キノコ」と呼ばれして注目されていた。

 

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 マイグルトを飲んだ人の感想・口コミ等

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