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忍にん体操のやり方動画。三重県伊賀市の足腰若返り体操|たけしのみんなの家庭の医学

2015年9月15日(火曜日)放送のテレビ朝日「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」では、足腰を鍛える体操として三重県伊賀市の忍にん体操が紹介されていました。

 

 

忍にん体操とは?

 

この体操には、胸の前で両手の指を次々と組み替える精神統一法「九字法」、手を刀に見立てて指で空を切る「刀印」、壁を伝って走る忍法「横走り」やバランスを保つ忍者のポーズなど、忍者の動きと精神を取り入れています。 「いつでも、どこでも、誰でもできる元気の出る楽しい体操」として、子どもから高齢者まで幅広い年代に親しまれています。 体験者からは、「体が温まる」「肩こりが楽になる」と好評です。

伊賀市役所/忍にん体操DVDの販売について

忍にん体操の動画


『みんなの家庭の医学』でご紹介した足腰若返りの体操「忍にん体操」 - YouTube


忍にん体操 - YouTube


忍にん体操 - YouTube


美バランス〜にんにん体操 - YouTube

 

 

 

 

 

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