キニメモ

話題なネタや気になったことを調べて紹介するブログです。

米(こめ)油の効果的な使い方・食べ方。認知症&動脈硬化を予防!

2015年3月30日放送のテレビ東京・主治医が見つかる診療所では動脈硬化を予防する油として米油(こめ油)が紹介されていました。

1日スプーン1杯の米油で動脈硬化を予防

米油にはスーパービタミンEと言われるトコトリエノールが多く含まれていて、アメリカの研究では、スーパービタミンEで頚動脈の動脈硬化が改善されたという報告もあるそうです。

東北大学の宮澤博士によると1日スプーン1杯(約15g)程度を摂取すると動脈硬化につながるそうです。

米油は楽天やAmazonなどの通販サイトでも購入できます。

 

 

三和油脂 みづほ こめ油 1500g 3本セット

三和油脂 みづほ こめ油 1500g 3本セット

 

 

楽天でこめ油を探す

 

また、たけしのみんなの家庭の医学でも米油が動脈硬化を防ぐ油として紹介されていました。

 

wadainews.hatenablog.com

 

番組を見た人の感想