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東大式アミノ酸ウォーキングダイエットのやり方とサプリメント&ゼリーの通販

2015年3月28日(土曜日)放送の世界一受けたい授業では、ドクターアミノこと東京大学教授の大谷勝さんが東大式アミノ酸ウォーキングダイエットのやり方を紹介するそうです。

 

東大式アミノ酸ダイエットとは?

東大式アミノ酸ダイエットとは大谷さんが提唱するアミノ酸+東大式ウォーキングを組み合わせたダイエットのこと。

番組では抹茶式」、「パワービューティー」、東大「体力式」ゼリー、「アミノバイタル ウォーター」を使ったダイエット方法を紹介するとのこと。

番組で紹介したアミノ酸のサプリメントは以下のもの。PEC-ORという通販サイトで購入できるようです。

Power Beauty | PEC・OR(ペックオール)

UTCCオンラインストア 東京大学コミュニケーションセンター / 体力式アミノ酸ゼリー

アミノバイタル ウォーター1L用 5袋入 | PEC・OR(ペックオール)

抹茶式 | PEC・OR(ペックオール)

東大式ウォーキングダイエットのやり方

1.朝食後、運動前に 抹茶式を1袋ずつ飲む  

2.夕食後、寝る前に Power Beautyを1袋ずつ飲む

3.東大式ウオーキングを食後に20分程度を2回行う  

4.朝食を必ず摂る(フルーツ系、無脂肪ヨーグルト)  

5.夕食は油の多いものを避ける  

6.就寝4時間前は食べない

 このウォーキングについては本でも紹介されている。

Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)

Dr.アミノのアミノ酸ウォーキングダイエット (ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版)

 

 さらにアミノ酸を配合したゼリーもアマゾンで購入できる。

 

レオックフーズ アミノ酸配合ゼリー 100ml×18本

レオックフーズ アミノ酸配合ゼリー 100ml×18本

 

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