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キニメモ

話題なネタや気になったことを調べて紹介するブログです。

トリガーポイント療法で肩こり&腰痛改善!場所とマッサージのやり方・動画・効果は?|予約殺到スゴ腕の専門外来

1月7日放送のTBS・予約殺到!スゴ腕の専門外来で東京慈恵会医科大学付属病院の北原雅樹医師が紹介したトリガーポイント療法についてまとめました。

肩こり解消!肩甲骨はがし(筋膜リリース)のやり方と動画・効果は?

2015年10月17日放送の日本テレビ・世界一受けたい授業では、「本当は怖い肩こり」の著者で東京医科大学整形外科の遠藤健司先生が「肩甲骨はがし(筋膜リリース)」のやり方を紹介していました。

ためしてガッテンの肩こり解消・筋膜リリースストレッチ(体操)のやり方のイラストがわかりやすいと話題。効果も抜群?

NHKためしてガッテンで紹介された肩凝り解消・筋膜ストレッチを図解したイラストがわかりやすいと話題になりました。